Coste de vida en los Países Bajos: crea tu presupuesto mensual
Crea tu presupuesto mensual con el alquiler, los contratos y las facturas locales reales. Separa la fianza y las ayudas y compara el resultado con ingresos netos confirmados.
- Autor
- Por Inburgering.org team
- Revisor
- Revisado por Kirill Svavolia
- Última actualización

¿Cómo creo un presupuesto mensual realista para los Países Bajos?
No empieces por un único total nacional. Define el hogar, la dirección y el mes que vas a presupuestar. Suma los contratos mensuales reales, una cantidad realista para gastos variables y reservas mensuales para facturas anuales. Deja la fianza y el resto del efectivo de mudanza fuera del total mensual. Compara el resultado con ingresos netos confirmados. Añade una ayuda solo después de comprobar el derecho y calcularla. Fórmula: gasto mensual = costes fijos + costes variables + reservas. Margen mensual = ingresos confirmados menos gasto mensual.
1. Crea el presupuesto en un orden fijo
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- Anota el hogar, la ciudad, el tipo de vivienda y el mes del presupuesto.
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- Copia los importes mensuales del alquiler, seguro, energía, agua, suscripciones y contrato de guardería.
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- Añade gastos variables de recibos recientes o de un hogar de referencia bien identificado.
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- Divide las facturas anuales entre 12 y las trimestrales entre 3 para crear reservas mensuales.
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- Coloca fianzas, anticipos y mudanza de una sola vez en un total de efectivo de entrada separado.
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- Compara el gasto mensual con el sueldo neto y otros ingresos confirmados. Mantén las ayudas provisionales en otra línea.
| Categoría | Qué incluye | Cómo tratarla |
|---|---|---|
| Costes mensuales fijos | Alquiler, gastos de servicio, seguros, anticipos de suministros y suscripciones | Suma el importe mensual real del contrato |
| Gasto mensual variable | Alimentación, transporte, ropa, cuidado personal y ocio | Suma una media reciente o una referencia fechada y comparable |
| Reservas no mensuales | Impuestos locales anuales, posible franquicia sanitaria y cuotas anuales | Divide el importe esperado entre los meses hasta el pago |
| Efectivo retenido o único | Fianza, calendario del primer pago, muebles y mudanza | Déjalo fuera del gasto mensual e inclúyelo en el efectivo de entrada |
| Ingresos sujetos a requisitos | Ayudas y reembolsos del empleador | Añádelos solo tras comprobar condiciones e importe |
Este método evita tres errores: contar dos veces una factura incluida, tratar una fianza reembolsable como gasto y depender de una ayuda aún no concedida. Mantén una sola unidad: euros al mes.
2. Separa el alquiler mensual del efectivo de entrada
Usa el alquiler base exacto (kale huur, alquiler sin gastos de servicio) del contrato. Añade por separado los gastos de servicio (servicekosten) y comprueba si incluyen energía, agua, calefacción, muebles o internet. Para una oferta de mercado, guarda fecha, municipio, tamaño, mobiliario y servicios incluidos. Los límites legales siguientes describen el control del alquiler; no predicen qué viviendas hay en tu ciudad.
| Segmento en 2026 | Alquiler base inicial al mes | Condición adicional |
|---|---|---|
| Vivienda social | 932,93 € o menos | Tope según el sistema de puntos |
| Alquiler medio | Más de 932,93 € y hasta 1.228,07 € | 144 a 186 puntos; se aplica un tope |
| Sector libre | Más de 1.228,07 € | 187 puntos o más; sin tope inicial |
La ayuda al alquiler (huurtoeslag) cambió en 2026. Un alquiler alto ya no te excluye por sí solo, pero el cálculo usa solo el alquiler base y deja de aumentar en 932,93 €, o 498,20 € si el residente de más edad tiene menos de 21 años. También importan ingresos, patrimonio, hogar, residencia y que la vivienda sea independiente. Consulta la guía de ayuda al alquiler antes de añadir un importe.
3. Usa la prima sanitaria real y reserva la franquicia aparte
| Línea sanitaria | Importe de 2026 | Tratamiento |
|---|---|---|
| Prima básica por adulto | Media de 157 € al mes | Usa la prima de la póliza; la media es solo referencia |
| Franquicia obligatoria por adulto | Hasta 385 € al año | Posible reserva de 32,08 € al mes; no se gasta automáticamente |
| Menor de 18 años | 0 € de prima básica y 0 € de franquicia | Regístralo con una aseguradora; no sumes prima adulta |
Primero comprueba si el seguro básico neerlandés se aplica a tu situación. Cuando se aplica, cada adulto necesita una póliza. La prima media de 2026 es 157 € al mes, pero cambian aseguradoras y pólizas. La franquicia obligatoria (eigen risico) es de 385 € para la atención incluida; el médico de familia está exento. La guía de seguro médico trata el alta y la guía de la franquicia, la reserva y las facturas.
4. Usa la referencia alimentaria del hogar correcto
Las cifras alimentarias de Nibud de 2026 son mínimos para una dieta sana cocinada en casa, no precios de supermercado ni gasto medio. El tamaño del hogar cambia el importe por persona. Dietas médicas, comer fuera, reparto, desperdicio y elecciones personales modifican el resultado.
| Hogar de referencia | Mínimo Nibud al mes (2026) |
|---|---|
| Un adulto | 273,13 € |
| Pareja | 497,92 € |
| Pareja con hijos de 8 y 13 años | 636,47 € |
Usa la fila adecuada solo como punto de partida. Tras uno a tres meses, sustitúyela por tu media real y separa las comidas excepcionales.
5. Añade suministros y reserva las facturas locales anuales
Comprueba primero si energía, agua o calefacción colectiva están incluidas. Si no, usa el anticipo mensual real de energía (termijnbedrag) y la factura de agua. El anticipo no es el precio final: después se liquida con el consumo. La guía de suministros explica contrato, lecturas y liquidación anual.
| Referencia mensual, enero de 2026 | Una persona en un piso | Cuatro personas en una casa adosada |
|---|---|---|
| Gas | 116,00 € | 144,00 € |
| Electricidad | 31,00 € | 73,00 € |
| Agua potable | 17,70 € | 32,25 € |
| Total calculado | 164,70 € | 249,25 € |
Son referencias de Nibud de enero de 2026, no ofertas. El gas depende sobre todo del tipo de vivienda; electricidad y agua, del tamaño del hogar. Tarifa, aislamiento, calefacción, paneles solares y conducta pueden cambiar mucho tu importe.
Las facturas locales no tienen un importe nacional. Un municipio (gemeente) puede cobrar tasa de residuos (afvalstoffenheffing) y alcantarillado (rioolheffing). La autoridad regional del agua (waterschap) envía impuestos separados. Busca los importes anuales de 2026 para tu dirección y divide entre 12. Si pagar cuesta, pregunta por una exención (kwijtschelding) o un plan; ingresos, patrimonio y gastos influyen. La guía de impuestos municipales explica cada factura.
6. Identifica las ofertas de transporte, teléfono y guardería
| Línea | Prueba que debes guardar | Cálculo mensual |
|---|---|---|
| Transporte público o coche | Ruta, días, tarifa o coste completo del coche y fecha | Coste por trayecto × trayectos, más costes fijos |
| Teléfono e internet | Dirección, duración, precio mensual, dispositivo e instalación | Precio mensual continuo; separa los pagos únicos |
| Guardería | Proveedor registrado, tipo, horas, precio por hora y fecha del contrato | Horas × tarifa antes de la ayuda |
| Otro gasto variable | Recibos recientes de ropa, cuidado, ocio y hogar | Total del periodo ÷ meses |
El empleador puede reembolsar el viaje, pero no es automático. En 2026 el máximo exento para transporte privado es 0,25 € por kilómetro; también puede reembolsar el coste real del transporte público. Usa solo lo prometido en el contrato o convenio colectivo (CAO). La guía de transporte público ayuda a poner precio a una ruta.
7. Compara los costes con ingresos netos, no brutos
Usa el neto de una nómina reciente y las horas que realmente esperas. El bruto es anterior a la retención de impuestos y seguros sociales. Créditos fiscales, pensión, horas irregulares y calendario de nómina cambian lo que llega a la cuenta.
| Horas semanales a 14,99 € | Cálculo | Bruto medio al mes |
|---|---|---|
| 32 horas | 14,99 € × 32 × 52 ÷ 12 | 2.078,61 € |
| 36 horas | 14,99 € × 36 × 52 ÷ 12 | 2.338,44 € |
| 40 horas | 14,99 € × 40 × 52 ÷ 12 | 2.598,27 € |
El mínimo legal para mayores de 21 años es 14,99 € brutos por hora desde el 1 de julio de 2026. No existe un mínimo mensual legal. La tabla promedia un horario semanal constante durante 52 semanas y excluye la paga de vacaciones. El salario mínimo lleva al menos un 8 % de paga de vacaciones (vakantiegeld), normalmente aparte. Presupuéstala según el calendario del contrato o CAO, no como ingreso mensual si llega una vez al año.
8. Mantén las ayudas separadas hasta comprobar el derecho
Las ayudas ligadas a ingresos (toeslagen) dependen de la ayuda, hogar, ingresos, patrimonio, residencia y coste. Son provisionales. Usa la calculadora oficial y deja el resultado en una línea de ingresos separada para actualizarlo cuando cambien trabajo, alquiler, guardería u hogar.
| Posible ayuda | Regla de 2026 que comprobar | Tratamiento |
|---|---|---|
| Ayuda sanitaria (zorgtoeslag) | Ingresos máximos de 40.857 € solo o 51.142 € con pareja de ayuda; hay otras condiciones | Usa el importe calculado, no el límite |
| Ayuda al alquiler (huurtoeslag) | Sin alquiler máximo excluyente; calcula alquiler base hasta 932,93 € o 498,20 € si eres menor de 21 | Introduce alquiler y hogar reales |
| Ayuda de guardería (kinderopvangtoeslag) | Trabajo o programa válido y cuidado registrado y pagado; hasta 230 horas por niño al mes | Aplica la calculadora al contrato |
| Ayuda por hijos (kindgebonden budget) | Hijos menores de 18, ingresos, patrimonio y residencia | Usa el importe concedido o calculado |
En 2026, la ayuda de guardería calcula como máximo 11,23 € por hora de atención diurna, 9,98 € de extraescolar y 8,49 € de cuidador. El proveedor puede cobrar más; pagas toda la diferencia. El porcentaje y las horas dependen de las reglas y tu situación: no restes un porcentaje genérico de la oferta.
9. Comprueba el presupuesto terminado
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- Suma costes fijos, variables y reservas. Muestra el total mensual.
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- Comprueba que suministros o servicios incluidos en el alquiler aparezcan una sola vez.
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- Incluye los impuestos locales anuales y la reserva sanitaria que elijas.
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- Deja fianza y mudanza fuera del total mensual, pero dentro del efectivo de entrada.
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- Resta el gasto mensual del neto confirmado. Muestra las ayudas provisionales aparte y prueba con ellas y sin ellas.
Actúa antes de que un margen negativo se vuelva deuda
Primero corrige líneas ausentes o duplicadas. Después comprueba ayudas, exención local, reembolso de viaje y si el anticipo de energía encaja. Si los ingresos confirmados aún no cubren lo inevitable, contacta pronto con el acreedor y el municipio. La guía de ayuda con deudas explica la ayuda municipal gratuita y los planes.
Actualiza cada dato fechado
El salario mínimo cambia en enero y julio. Primas, límites de ayudas, umbrales de alquiler, topes de guardería y referencias de Nibud cambian anualmente. Impuestos locales y ofertas también cambian por año y lugar. Esta guía usa reglas y fuentes comprobadas en agosto de 2026; sustituye cada dato cuando cambie su fecha o tu situación.
Guarda el presupuesto con el contrato, las ofertas y los cálculos. La lista de los primeros 90 días ayuda a ordenar las facturas por llegada.
Fuentes oficiales
Fuente oficial verificada: agosto de 2026.
- Rijksoverheid: Bedragen minimumloon 2026 - el salario mínimo bruto de 14,99 € por hora desde el 1 de julio de 2026 para mayores de 21 años, las tarifas juveniles y la ausencia de un mínimo mensual legal fijo
- Rijksoverheid: Hoe hoog is mijn vakantiegeld? - la paga de vacaciones mínima del 8 % para el salario mínimo y su pago anual habitual
- Government.nl: Standard health insurance - la obligación del seguro básico, la prima separada por adulto y la cobertura básica gratuita para menores de 18 años
- Rijksoverheid: Wat kost het om een zorgverzekering af te sluiten? - la prima básica media de 2026 de 1.884 € al año o 157 € al mes y por qué una póliza concreta puede costar otra cantidad
- Rijksoverheid: Wanneer betaal ik een eigen risico voor mijn zorg? - la franquicia obligatoria de 385 € en 2026, la atención exenta, la exención para menores y el pago a plazos
- Dienst Toeslagen: Maximum income for healthcare benefit - los límites de ingresos de 2026 para la ayuda sanitaria: 40.857 € sin pareja de ayuda y 51.142 € con ella
- Dienst Toeslagen: Huurtoeslag verandert vanaf 2026 - la eliminación del alquiler máximo de acceso, los topes de cálculo de 932,93 € y 498,20 € y el uso exclusivo del alquiler base en 2026
- Government.nl: Step-by-step plan for tenants - los segmentos y puntos de control del alquiler de 2026, el límite de fianza de dos meses y los plazos normales de devolución
- Nibud: Huishoudelijke uitgaven - las referencias mínimas de 2026 para una dieta sana de un adulto, una pareja y una pareja con niños de 8 y 13 años
- Nibud: Kosten van energie en water - los costes de referencia de gas, electricidad y agua de enero de 2026, los perfiles de hogar y los supuestos de precio
- ACM ConsuWijzer: Termijnbedrag - cómo se estima el anticipo mensual de energía y luego se liquida con el consumo real
- Rijksoverheid: Welke belastingen heft de gemeente? - los tributos municipales habituales y por qué sus tipos y tarifas anuales varían según el municipio
- Rijksoverheid: Taken van een waterschap - las funciones y los impuestos separados de las autoridades regionales del agua
- Rijksoverheid: Kwijtschelding van gemeentelijke belastingen - cómo valoran ingresos, patrimonio y gastos al decidir una exención de impuestos municipales o del agua
- Rijksoverheid: Maximale reiskostenvergoeding - el máximo exento de 0,25 € por kilómetro en 2026 y la opción de reembolsar el transporte público real
- Dienst Toeslagen: How do benefits work? - los pagos mensuales provisionales, el cálculo final, la comunicación de cambios y la devolución del exceso
- Dienst Toeslagen: My child goes to a childcare centre - las condiciones de trabajo o programa, registro, contrato, pago y residencia para la ayuda de guardería
- Rijksoverheid: Bedragen kinderopvangtoeslag 2026 - los máximos elegibles de 2026 de 11,23 €, 9,98 € y 8,49 € por hora y el límite de 230 horas por niño al mes
- Dienst Toeslagen: I have children up to the age of 18 - las condiciones de la ayuda por hijos sobre hijos, ingresos, patrimonio y residencia
- Dienst Toeslagen: Proefberekening toeslagen - el cálculo de prueba oficial y las situaciones especiales en las que puede no dar el resultado correcto
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